«Смех вместо таблеток»

Посмеемся над проблемой!
На самом деле 80-90% проблем надумано нами самими! И, возможно, не всегда нужно с серьезным лицом биться над их решением. Иногда полезно посмеяться – и вот уже трудности кажутся не такими и трудными.
Ситуация первая:
Вас обманули в магазине на 100 рублей, и деньги уже не вернуть. Сурово глядя на себя в зеркало, много раз повторяйте одну и ту же фразу: «Потерять 100 рублей – это очень серьезно». Изобразите крайнюю степень отчаяния и даже гнева. В конце концов, Вам непременно станет смешно! Напряжение сразу же уйдет, и проблема перестанет казаться ужасной.
Ситуация вторая:
Вас отчитал начальник, и теперь Вы кипите от возмущения. Попробуйте проговорить ситуацию, добавляя после каждого предложения «ха-ха» и ярко сгущая краски. Например: «Начальник меня сегодня при всех отругал, ха-ха. Он сказал, что я неправильно составила отчет, ха-ха! И все делаю из рук вон плохо, ха-ха!! Да к тому же, я ношу слишком вызывающие открытые платья. И из-за меня страдает вся фирма, ха-ха-ха!!!
Таким образом Вы постепенно доведете проблему до абсурда, посмотрите на нее немного под другим углом, посмеетесь над ней! А когда человек смеется над своими трудностями, он видит их со стороны и лучше понимает, как следует с ними справляться!
Ситуация третья:
Вы ожидаете крайне неприятного разговора с руководством, или нервничаете перед собеседованием с работодателем, или может раздражены из-за переполненного автобуса.
Улыбнитесь, даже если Вам этого совершенно не хочется. Заставьте себя растянуть губы пусть и в механической улыбке. Уже через минуту Вам станет легче и радостнее на душе!
И еще один совет:
Собирайте в копилку памяти смешные случаи из жизни. И вспоминайте их в минуты уныния!
Ведь смех – это лучшая таблетка от грусти! Юмор спасет Вас и Вашу семью! Вовремя сказанная шутка может стать спасательным кругом и в семье. Вам кажется, что муж несправедлив к Вам?
Вместо того, чтобы конфликтовать, продемонстрируйте свою снисходительность, и конечно же свое чувство юмора!

Rating: 5.0. From 1 vote.
Please wait...

Добавить комментарий